Ga jij mee zwemmen?
Samen met een vriendin en haar dochter gingen mijn dochter en ik naar Valencia. We hadden ons heerlijk verheugd. Natuurlijk bestond de...
Zoeken
Hoe werkt eten vanuit emotie?
Vorige week had ik al een aantal coach gesprekken met lieve klanten en vanochtend ook weer. Dan besef ik dat "emotie eten" echt een...
410
Waarom eten zonder honger?
Ken je dat stemmetje dat zegt: “Kom maak een zak Maltezers open” of “Kom we rijden naar de bakker voor iets lekkers” en dan zelfs na 1...
400
Persoonlijke afslank verhaal Do
Ik ben Dobrochna (de meeste noemen mij DO). 28 jaar jong, 9 jaar samen (waarvan 5 getrouwd) en moeder van 2 kindjes van 5 en 2 jaar. Voor...
830
Persoonlijke afslank verhaal van Nicolle
Dit ben ik! Nicolle en moeder van 3 tieners. De oudste is een jongen en 14 jaar, de middelste een meisje van 12 jaar en de jongste is een...
780
Bepaal zelf je haalbare doel
Zoals jullie wellicht wel weten wandelen Do en ik zo goed als iedere zondag op dit moment. En dit is een perfect voorbeeld om heel...
330
Meer plezier in de slaapkamer
Hoe je door afslanken meer plezier kunt beleven Herken je dat? Op Insta zie je alleen maar knappe meiden, mooie lichamen, stralende lach,...
590
Mijn verkeerde dieet regels
Lees welke regels ik niet nastreef om gezond te eten en leer van mijn fouten. Hierbij deel ik een paar van mijn eigen gemaakte eetregels...
290
Waarom je niet afslankt?
Het afslanken wil maar niet lukken...wat nu? Je doet je best, je drinkt je water, eet voldoende rauwkost en groente en bent aan het...
770
De vakantie komt er aan!
Wat te doen... De vakantie staat voor de deur, kinderen bijna weer vrij, reisjes worden geboekt en het zonnetje schijnt! De perfecte...
180