Is de Kerstvakantie al voorbij?
Is de Kerstvakantie al voorbij? Ja want dan begin ik echt... Kerstboom eruit, vakantie voorbij, kinderen weer naar school. Wat een...
top of page
Zoeken
Na de feestdagen begin ik echt!
Hallo lieve lezer, Zoveel zin in de feestdagen maar nog zoveel “to do” lijstjes in mijn hoofd. Ik had me al eerder voorgenomen dit nu een...
240
MOM BODY | WHAT NOW?
Romana is vorige week bij ons op intake gesprek geweest en zal jullie de komende weken meenemen in haar nieuwe reis. Lees hier al een...
80
Hoe ga je om met eten tijdens de feestdagen?
Wij hebben een leuke podcast over het eten tijdens de feestdagen gemaakt. De gezelligste dagen van het jaar zijn voor sommigen helemaal...
90
Snel 5 kilo afslanken in 3 dagen
Lig je soms ook te piekeren in bed hoe je nu snel die extra kilo's weer kunt afslanken? En ga jij dan ook op google zoeken? Pfff.... Ik...
70
Ga jij mee zwemmen, of ben je onzeker?
Samen met een vriendin en haar dochter gingen mijn dochter en ik naar Valencia. We hadden ons heerlijk verheugd. Natuurlijk bestond de...
620
Hoe werkt eten vanuit emotie?
Vorige week had ik al een aantal coach gesprekken met lieve klanten en vanochtend ook weer. Dan besef ik dat "emotie eten" echt een...
510
Waarom eten zonder honger?
Ken je dat stemmetje dat zegt: “Kom maak een zak Maltezers open” of “Kom we rijden naar de bakker voor iets lekkers” en dan zelfs na 1...
430
Persoonlijke afslank verhaal Do
Ik ben Dobrochna (de meeste noemen mij DO). 28 jaar jong, 9 jaar samen (waarvan 5 getrouwd) en moeder van 2 kindjes van 5 en 2 jaar. Voor...
910
Persoonlijke afslank verhaal van Nicolle
Dit ben ik! Nicolle en moeder van 3 tieners. De oudste is een jongen en 14 jaar, de middelste een meisje van 12 jaar en de jongste is een...
900
Bepaal zelf je haalbare doel
Zoals jullie wellicht wel weten wandelen Do en ik zo goed als iedere zondag op dit moment. En dit is een perfect voorbeeld om heel...
350
Meer plezier in de slaapkamer
Hoe je door afslanken meer plezier kunt beleven Herken je dat? Op Insta zie je alleen maar knappe meiden, mooie lichamen, stralende lach,...
660
Mijn verkeerde dieet regels
Lees welke regels ik niet nastreef om gezond te eten en leer van mijn fouten. Hierbij deel ik een paar van mijn eigen gemaakte eetregels...
330
Waarom je niet afslankt?
Het afslanken wil maar niet lukken...wat nu? Je doet je best, je drinkt je water, eet voldoende rauwkost en groente en bent aan het...
990
De vakantie komt er aan!
Wat te doen... De vakantie staat voor de deur, kinderen bijna weer vrij, reisjes worden geboekt en het zonnetje schijnt! De perfecte...
180
bottom of page