Persoonlijke afslank verhaal Do


Ik ben Dobrochna (de meeste noemen mij DO).

28 jaar jong, 9 jaar samen (waarvan 5 getrouwd) en moeder van 2 kindjes van 5 en 2 jaar.




Voor mijn eerste zwangerschap had ik een hele slechte levensstijl.

Ik was verslaafd aan energiedrankjes, rookte en was totaal niet bezig met voeding, maar at waar ik zin in had en wanneer ik honger had.

Op vrij jonge leeftijd raakte ik zwanger van mijn dochter, een goed moment om met de slechte dingen te stoppen.

Maar voeding bleef voor mij iets waar ik niet zo mee bezig was.

Ik kwam in deze zwangerschap dan ook ruim 22kg aan.


Een half jaar na mijn bevalling vond ik dat het tijd was voor verandering, Ik schaamde me als ik een foto van mijzelf voorbij zag komen of in de spiegel keek. Ik was nooit mega slank maar wilde terug in oude kleding,



Waar moet ik beginnen ?

De vraag die ik mij toendertijd vaak stelde.

Avonden lang googlen naar “hoe slank ik snel af”?

Ik wilde ergens helemaal voor gaan, het maakte niet uit wat.

Op advies van een vriendin ben ik begonnen met het tellen van calorieën.

Uren lang liep ik door supermarkten, draaide iedere verpakking om.

TELLEN TELLEN TELLEN

Ik wilde op een maximum van 1300 calorieën zitten. Veel te weinig voor een afslankende vrouw!

De kilo's gingen er snel af, maar mijn humeur werd minder en mijn energie ging er niet op vooruit.

MAAR op de weegschaal zag het er voor mij leuk uit. En daar deed ik het toen voor.

Tot dat ik op het einde van de rit nog maar 49 kg woog, donkere kringen onder mijn ogen had, alleen maar moe was, besefte ik dat dit niks meer met gezondheid te maken had,


Verassing! Een tweede zwangerschap was een feit.

Alleen een enorme angst om weer “dik”te worden zat me hoog,

Ik probeerde het afslanken even los te laten en wat meer te genieten.

14 kg erbij na 9 maanden, ik was best trots!


Na mijn bevalling even genoten van alles wat qua eten en drinken weer mocht.

En na 1 maand dacht ik, ik ga er weer lekker tegen aan. Weg met de zwangerschapskilo's.

Want wat de eerste keer goed lukte , gaat nu ook lukken.

Maar helaas niets is wat het lijkt. Hoe streng ik ook voor mezelf was, toen ik na 2 weken geen verschil zag op de weegschaal ,gooide ik de handdoek in de ring,

Hoe kon dat nu?


Ik werd zelfs een beetje bang en depri van de gedachte dat ik niet weer terug op gewicht zou komen.

Maar mijn schoonzusje die toen der tijd al enige tijd als lifestylecoach werkte triggerde me.

Ze had me al vaker hulp aangeboden, maar op of andere manier wees ik dit steeds weer af. Want ik kon het allemaal zelf wel.

Enorm sceptisch heb ik toch een afspraak gemaakt en ben eens gaan luisteren naar haar manier van leven.

Hier werd ik enthousiast van en wilde met haar als mijn stok achter de deur aan de slag. Want dat was toch wat ik nodig had. Geen terugval, geen handdoek in de ring. Maar terug doorzetten en voor gezonde resultaten gaan.


Mijn resultaat na 2.5 jaar:







15kg puur vet afgeslankt

hartleeftijd van 38 naar 14 jaar

vocht in balans


Wil jij dit ook? Neem dan contact met ons op, wij begeleiden jou graag!


Liefs,

Do | Slimteam











83 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven